Pull Ups

Pull Ups are one of the best exercises we can do. It is one of the basic elements of the calisthenics and street workout training program.

It builds muscles of the back, shoulders and also muscles of the chest. With making a regular pull ups, you can keep your muscular figure in good standing. The program has been written to include exercise training into regular training.

Features of the program:

★ The app builds training plans based on real tests, not approximations.

★ Program generates a variety of training programs with difficulty set by the user.

★ Determines the regeneration break between the workouts (depending on your advance level).

★ You can manually change the intensity of training plans (regeneration, maintance training, training, hard workout, maximum effort).

★ Advanced interval timer to control workouts.

★ Training statistics.

★ Each generated training plan is different to avoid muscle adaptation.

★ Full control over training plans and the ability to control training during.

★ You can use your own training plans.

★ A graphical editor has been created for training schedules.

★ The workout controller has been designed to reduce the stress of waiting for another series. This allows you to concentrate on your workout.

یو پی اس نگه دار یکی از بهترین تمرینات ما می توانید انجام دهید. این یکی از عناصر اساسی از برنامه های آموزشی ورزشهای سبک بدون وسیله و خیابان تمرین است.

آن را می سازد عضلات پشت، شانه ها و همچنین عضلات قفسه سینه. با ساخت یک یو پی اس کشش به طور منظم، شما می توانید شکل عضلانی شما در وضعیت خوبی نگه می دارد. این برنامه نوشته شده است برای آموزش ورزش به آموزش به طور منظم.

ویژگی های این برنامه:

★ برنامه ایجاد برنامه های آموزشی بر اساس آزمایش های واقعی، تقریب است.

★ برنامه انواع برنامه های آموزشی را با دشواری تعیین شده توسط کاربر تولید می کند.

★ تعیین استراحت بازسازی بین تمرینات (بسته به سطح پیشرفت خود را).

★ شما می توانید شدت از برنامه های آموزش (بازسازی، آموزش maintance، آموزش، تمرین سخت، حداکثر تلاش) را تغییر دهید.

★ پیشرفته تایمر فاصله برای کنترل تمرینات.

★ آمار آموزش.

★ هر طرح آموزش تولید شده متفاوت است برای جلوگیری از سازگاری عضله.

★ کنترل کامل بر برنامه های آموزش و توانایی کنترل آموزش در طول.

★ شما می توانید برنامه های آموزشی خود استفاده کنید.

★ یک ویرایشگر گرافیکی برای برنامه های آموزشی ایجاد شده است.

★ کنترل تمرین طراحی شده است برای کاهش استرس انتظار برای یکی دیگر از سری. این اجازه می دهد تا شما را به تمرکز بر روی تمرین خود را.